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根據以下這個影片
新冠疫情確診狂飆,病患如何自我防禦?
抗疫營養品的結論是：
維他命C + 鋅(康是美即可買到)
NAC(為了轉成谷胱甘肽), 買不到就食補
這兩天新聞開始講NAC了，
這兩天的新聞對於NAC講得很不清楚，
只說要搭配用藥才會發揮功能，
要搭配的其實就是維他命C和鋅；
又說過量有副作用，
副作用就是腹瀉罷了，又不會死人，
隔天腹瀉，
就知道少吃點不就好了。
NAC在台灣是處方用藥，所以不易取得，
拿不到就用食補也可以攝取，
| 硫化物 | 十字花科蔬菜、大白菜、蘿蔔、蘆筍 |
| 硒 | 堅果、海鮮 |
| 水果 | 芭樂、奇異果、柳橙 |
| B6、B12 | 雞蛋、豬肝、肉類 |
| 維他命E | 菠菜、酪梨、葵花子 |
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